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上周末，我们学校全体教师精神饱满,迎着朝阳去卓远拓展中心进行了为期一天的训练。 第一个项目是卡片猜数字游戏。这个项目我们大家都齐心协力，出谋划策，虽然我们最终做的不是很成功，但是从中感受到更多的快乐，也认识到无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，必须依靠队友、团队，方可成功。“一个团队，一起成功!

第二个项目是空中断桥。刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，为我加油，经过几分钟的思想斗争，心里只有一个念想：我不能为团队丢脸，不能拖后腿，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。 后面接连的两个项目“鼓动人心”和“不倒森林”考验的依然是我们的团结与合作，信任与默契，我们在游戏中，精神高度集中，全力配合，大家都拿出自己最大的精力与能力来完成我们最终的目标。使我明确：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责。 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团

队协作精神的运动。素质拓展训练，消除了我的高空恐惧感，突破自我，促进了我们同事间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

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