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　　三九天是一年中十分寒冷的时候，人体比较虚，在三九天我们可以进行三九灸。以下是小编为你整理的2018年三九天灸时间表。

　　2018年三九天灸时间表

　　三九灸在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

　　三九灸通常也是分为5个阶段，和三九贴其实是一样的，只是三九灸是艾灸，而三九贴是中药敷贴。

　　5个阶段：

　　预灸：12月12日至21日

　　一九灸：12月22日至30日

　　二九灸：12月31日至2018年1月8日

　　三九灸：2018年1月9日至17日

　　加强灸：2018年1月18日至27日

　　三九灸的适应病症

　　1.呼吸系统疾病

　　过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

　　2.消化系统疾病

　　腹泻、胃痛、厌食、消化不良。

　　3.运动系统疾病

　　风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。

　　4.亚健康

　　有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

　　三九天灸注意事项

　　1、首先能否进行三九灸应该根据医嘱，或者在专业人士的操作下进行，确保了解怎样进行三九天灸。

　　2、所有人的耐受能力不一样，灸完可能出现不用的皮肤感觉，但是如果觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免损伤皮肤。

　　3、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂万花油以减轻刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓感染，必要时前往我站处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到我站处理。

　　4、贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。注意保暖，不洗冷水澡。

　　三九天艾灸的由来

　　在三九天期间，是最佳的养生保健时节，可以通过艾灸来帮助我们调理身体。

　　艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

　　针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

　　是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

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