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　　平时在家里煲一锅养胃的浓汤，能够呵护家人的胃。一起看看小编为大家整理推荐的简单的养胃汤做法，欢迎大家阅读!

　　养胃汤：猴头菇墨鱼养胃汤的做法

　　食材主料猴头菇3朵(20g)辅料瘦肉100克干墨鱼500克食盐适量

　　1.干猴头菇提前用清水泡四小时。

　　2.瘦肉切大块。

　　3.干墨鱼切块介花刀备用。

　　4.将所有材料加清水大火煲开转小火煲两小时，出锅前用食盐调味。

　　养胃汤：猪肚墨鱼养胃汤的做法

　　食材主料猪肚2个墨鱼干150克辅料姜3片葱花少量料酒少许鸡精少许盐少许

　　1.准备好材料

　　2.猪肚洗净，墨鱼干剪小块，用水泡会!

　　3.锅中放水，烧开，猪肚下锅煮至成型，捞出，放凉备用!

　　4.猪肚不烫手就可以把猪肚表面的杂质扣掉!洗净，切条～

　　5.把切好的猪肚，泡好的墨鱼干，姜片都放入砂锅里，放水，加点料酒可以开始顿了!大火煮开，小火顿2小时，(中间可以加开水，猪肚很耐煮，可以多加两次水多顿会!)

　　6.快出锅时加点盐鸡精调味，撒点葱花即可～

　　养胃最佳的粥

　　1、枸杞子粥

　　做法：枸杞子20克，粳米100克。将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内，加水适量用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。可根据喜好加蜂蜜或白糖。

　　功效：适合肾阴虚者冬季养生食用，具有滋补肝肾，益精明目的作用。

　　2、桑葚糯米粥

　　做法：桑葚30克、糯米120克、冰糖适量。在锅中加适量清水，放入桑葚、糯米，煮沸;转用小火熬至米熟烂成稀粥;加入冰糖搅拌，冰糖溶化即可食用。

　　功效：桑葚能够滋养肾经，对旺盛人体的气血非常有帮助，能够加倍增长健康的能量。糯米尤其适合于补中益气，特别是熬成粥之后对健脾养胃非常有效。

　　3、青小豆粥

　　做法：青小豆500克，通草30克，小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后，加入淘净的青小豆和小麦中煮粥，至豆、麦皆熟时停火。

　　功效：健脾益胃、去热利湿，可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。

　　4、桂圆栗子粥

　　做法：粳米100克，栗子(鲜)200克，桂圆肉15克，白砂糖10克。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。栗子剥去壳后用温水浸泡 3小时，去皮备用。锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸。然后转小火熬煮45分钟。桂圆肉和白糖入锅拌匀，续煮约10分钟，煮至 粥稠，即可盛起食用。

　　功效：栗子具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

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